Lucas, votre coach sportif adapté, spécialiste des MICI
Un suivi personnalisé pour réduire vos inflammations et améliorer votre qualité de vie.
Ensemble, défions les MICI et prenez le dessus sur la maladie !
Avec mon accompagnement, éliminez vos symptômes et reprenez le contrôle sur votre Maladie Inflammatoire Chronique de l'Intestin grâce à un accompagnement personnalisé composé de 3 piliers essentiels
Des exercices au poids du corps ou avec peu de matériel s'adaptant à votre niveau, votre rythme de vie et donc au temps que vous avez à disposition
Une alimentation brute, réduite en aliments transformés afin d'améliorer sa santé et de tendre vers un mieux être intestinal.
Maîtrisez vos symptômes en utilisant des techniques de respiration et de gestion du stress.
L'idéal pour bien commencer ou terminer votre journée positivement.
Un accompagnement personnalisé pour chaque affection / pathologie
Maladie Inflammatoire Chronique de l'Intestin (MICI)
Les troubles fonctionnels intestinaux & SIBO
Maladie coeliaque et intolérance au gluten
des malades déclarent que l'activité physique (marche incluse) a un impact positif sur leur qualité de vie
constatent des effets positifs sur leur gestion du stress
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Patient expert, coach sportif et nutritionniste, je mets à votre disposition mes années d'expérience face à la maladie. Trouvons ensemble l'équilibre qui vous convient pour un meilleur quotidien.
Venez lire les témoignages de celles et ceux qui ont décidé de reprendre le contrôle avec Pleroma Santé.
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Votre bilan avec moi est gratuit et sans engagement. Pendant 30 minutes, je vous donne de précieux conseils et astuces, profitez-en.
Pour apprendre à connaître votre rythme de vie afin d'inclure l'activité physique dans votre quotidien
Commençons doucement, ce sont les petites initiatives qui forment les grandes avancées. Débutants ou confirmés, je mets tout mon vécu face à la maladie et mes années d'expériences à votre service
Afin de diversifier les séances d'activités physiques mais surtout de déceler les aliments qui ne vous réussissent guère ou ceux qui vous freinent dans votre progression.
Aucun aliment n'est fondamentalement mauvais. Ensemble nous trouverons l'alimentation qui vous réussit le mieux.
Nous déterminerons les axes de progression pour la suite de votre parcours : retour sur les techniques de respiration, bilan d'activité physique afin d'évaluer votre capacité à reproduire les exercices en totale autonomie tout en respectant les timings et les mouvements et débriefing de votre journal de bord alimentaire.
Ne laissez pas vos troubles digestifs prendre le dessus. Prenez rendez-vous dès maintenant pour votre séance de bilan gratuite avec Lucas.
Cela comprend :
Un diagnostic personnalisé
Une définition claire de vos objectifs et de vos attentes
Des réponses à vos questions
