le diagnostic n'est pas une fin. C'est le début d'un nouveau chemin.

Absolument pas. Mon accompagnement est un soin de support qui vient en complément de votre suivi gastro-entérologique. Je travaille en synergie avec votre parcours médical, jamais en opposition. L'objectif est d'optimiser votre qualité de vie grâce à des leviers complémentaires (mouvement, nutrition, gestion du stress) tout en respectant les recommandations de votre équipe médicale.

Oui, l'accompagnement s'adapte à votre état du moment. En période de poussée, nous nous concentrons sur des exercices très doux, une alimentation de confort et des techniques de régulation du système nerveux. L'intensité est toujours ajustée à votre condition actuelle. C'est justement dans ces moments que le soutien est le plus précieux.

Les séances se font en visio (Zoom ou Google Meet). Entre les séances, vous avez accès à vos programmes sur l'application Hexfit et nous restons en contact via WhatsApp pour toutes vos questions. Les séances peuvent être enregistrées si vous souhaitez les revoir.

C'est même l'idéal ! Mon approche est conçue pour les personnes qui partent de zéro ou qui ont dû arrêter l'activité physique à cause de leur maladie. Chaque exercice est adapté à votre niveau, votre énergie du jour et vos limitations. On avance à votre rythme, sans pression.

La théorie polyvagale du Dr Stephen Porges explique comment notre système nerveux autonome influence notre digestion, notre stress et notre capacité de récupération. En stimulant le nerf vague (le "frein" de notre système nerveux), nous pouvons favoriser un état propice à la guérison et réduire l'inflammation. Concrètement, cela passe par des exercices respiratoires, des techniques de relaxation et des pratiques quotidiennes simples.

Si vous habitez Lyon ou l'agglomération, les séances en présentiel à domicile sont éligibles au crédit d'impôt Service à la Personne (50%). Grâce au dispositif d'avance immédiate de l'URSSAF, vous ne payez que la moitié directement — l'État verse l'autre moitié. Contactez-moi pour vérifier votre éligibilité et connaître les modalités.

Le paiement s'effectue par carte bancaire (Visa, Mastercard) via Stripe, par virement bancaire, ou par prélèvement URSSAF pour les séances à domicile. Pour les formules avec engagement, le paiement est mensuel. Le droit de rétractation de 14 jours s'applique conformément au Code de la consommation.