Avec mon accompagnement, reprenez la main sur votre quotidien avec votre Maladie Inflammatoire Chronique de l'Intestin grâce à une approche structurée en 3 piliers.
Des exercices au poids du corps ou avec peu de matériel s'adaptant à votre niveau, votre rythme de vie et donc au temps que vous avez à disposition
Une alimentation brute, réduite en aliments transformés afin d'améliorer sa santé et de tendre vers un mieux être intestinal.
Apprenez des techniques de respiration et de gestion du stress pour mieux accompagner les journées difficiles. L'idéal pour bien commencer ou terminer votre journée.
Un accompagnement adapté à votre situatio
Maladie de Crohn et rectocolite hémorragique
Troubles fonctionnels intestinaux et SIBO
Maladie cœliaque et sensibilité au gluten
des malades déclarent que l'activité physique (marche incluse) a un impact positif sur leur qualité de vie
constatent des effets positifs sur leur gestion du stress
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Patient expert, coach sportif et nutritionniste, je mets à votre disposition mes années d'expérience face à la maladie. Trouvons ensemble l'équilibre qui vous convient pour un meilleur quotidien.
Venez lire les témoignages de celles et ceux qui ont décidé de reprendre le contrôle avec Pleroma Santé.
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Votre bilan avec moi est gratuit et sans engagement. Pendant 30 minutes, je vous donne de précieux conseils et astuces, profitez-en.
Pour apprendre à connaître votre rythme de vie afin d'inclure l'activité physique dans votre quotidien
Commençons doucement, ce sont les petites initiatives qui forment les grandes avancées. Débutants ou confirmés, je mets tout mon vécu face à la maladie et mes années d'expériences à votre service
Afin de diversifier les séances d'activités physiques mais surtout de déceler les aliments qui ne vous réussissent guère ou ceux qui vous freinent dans votre progression.
Aucun aliment n'est fondamentalement mauvais. Ensemble nous trouverons l'alimentation qui vous réussit le mieux.
Nous déterminerons les axes de progression pour la suite de votre parcours : retour sur les techniques de respiration, bilan d'activité physique afin d'évaluer votre capacité à reproduire les exercices en totale autonomie tout en respectant les timings et les mouvements et débriefing de votre journal de bord alimentaire.
Ne laissez pas vos troubles digestifs prendre le dessus. Prenez rendez-vous dès maintenant pour votre séance de bilan gratuite avec Lucas.
Cela comprend :
Un bilan personnalisé
Une définition claire de vos objectifs et de vos attentes
Des réponses à vos questions
